そんな強くないけどね

こんにちは。

昨日は、平成最後の成人式でしたね。

恐らく、成人の方が活動している時間にちょうど授業だったからか、あまり見かけなかったので、逆に驚きでした。着物で目立ちそうだけど。授業では、心の健康(メンタルヘルス)について考えて行きました。

卒業して、専門職として働く上で大切なことは、卒業時に取れる資格ですが、資格を取ったから終わりではないことを口うるさく言ってました。資格が仕事をするわけではないからです。資格を取得したら、それがスタートで、個々のスキルを伸ばしていかなければいけないのです。

学生からは、「先生、メンタル強そう!」と言われましたが、私は、ガラスのような心ですよ!(決して強くない!ただ、そこに、スキルを重ねて普通のガラスから、耐久性のあるガラスへと変わっているのかも)

ただ、自慢できることは、ストレス解消法を知っていること。

大声を出したり、思いっきりお皿を割ってみたり、歌ってみたり…。大声を出すうえでは、ご近所迷惑にならないように注意です!叫び声と物が割れる音で、警察が来たことがあるので(恥)ご近所の方が、110番したらしい。

ストレス解消法を他に持とうと思いますが、大声や物を壊すのは、本当スッキリ!します。(近所に気を付けてやってみてください)

昔は、睡眠時間短くても平気でしたが、最近は、年齢のせいでしっかり寝ないとダメになり、寝れば意外と元気になる!

やはり、睡眠は大切だと思います。

卒業年次の学生は、最後の試験期間です。今は、そのことがストレスと言われました。あと少しだから頑張って欲しいです。そして、4月からお仕事開始したら、月末から10連休…五月病にならないように、4月は無理をしない程度に頑張ることを勧めました。

10連休や来年のオリンピック期間はどうなってしまうのだろう・・・。